Tekstovi ‘Dijete i Vežbanje’ Kategorije

Super napitak za mršavljenje – Smudi

Lepi dani su pred nama pa je pravo vreme da se pripremite za proleće. Dovedite vašu liniju do savršenstva uz pomoć super napitka za mršavljenje koji se lako priprema. Naziv ovog napitka je „napitak za mršavljenje – smudi„.

Kako se hraniti ako želite zdravu i sjajnu kožu

Postoje namernice koje direktno utiču na naš izgled i to ne samo na kilograme i liniju već i na izgled naše kože. Pogledajte kako se trebamo hraniti ako želimo lepu i zdravu kožu.

Trčanje – rekreacija i mršavljanje

Ako ste planirali da uskoro počnete da se bavite sportom evo jednog vida sjajne rekreacije – trčanje. Trčanjem ne samo da ćete izgubiti višak kolograma već ćete se osećati sjajno u prirodi i na svežem vazduhu.

Daska vežba za zatezanje i topljenje sala

Super vežba za zatezanje zadnjice, topi salo sa stomaka, jača ramena, ruke, noge

Ova vežba za zatezanje zadnjice, vežba za topljenje sala sa stomaka, za jačanje ruku, nogu i ramena, je odlična vežba koju preporučuju profesionalni treneri. Da bi se video efekat svakog vežbanja, pa i ovog, morate biti uporni i istrajni, da vežbate makar mesec dana.

Kako smršati zdravo- doručak za mršavljenje

Ako ste od onih koji se pitaju šta da jedu za doručak a da to bude zdravo i da se lako priprema, nudimo vam doručak uz koji ćete postepeno smršati a ostati zdravi.Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 […]

7 super zdravih namirnica koje nisu skupe

Iako znamo koliko je zdrava hrana važna za naše zdravlje sve više smo u situaciji da nemamo dovoljno para da bi je često koristili. Zdrave namernice ne moraju uvek da budu i skupe namernice.

Dijeta mesečeva mena

Meseceve mene dijeta podstiče na detoksikaciju organizma i smatra se da se u toku jedne kure može smršati i do tri kilograma. Ova dijeta se drži kada je mlad mesec, traje 24 časa i za to vreme se potpuno izbacuje hrana.

Kako da smanjite apetit

Ukoliko pokušavate da smanjite hranu i apetit a to vam nikako ne polazi za rukom već neprestano mislite na parče torte ili kesicu čipsa, ako nemate vremena da vodite dnevnik ishrane i beležite svaki zalogaj koji ste pojeli, pokušajte neke od trikova koje vam donosimo, a koji će vam sigurno pomoći da glad držite pod […]

Zrava zimska hrana

Kako se hraniti zimi – najzdravije zimske namirnice

Za razliku od letnje lake hrane zimi naš organizam zahteva jaču hranu ne bi li se izborio sa virusima i ojačao. Postoje namernice koje nam zimi pomažu da ojačamo i da sa izborimo sa hladnoćom i virusima.

Namirnice koje štite od raka. 10 najboljih namernica protiv raka.

Naučnici su nakon detaljnih istraživanja izdvojili deset namirnica za koje tvrde, da su savršeni čuvari vašeg zdravlja i da se njihovom primenom smanjuje procenat nastanka raka. Hrana koju svakodnevno konzumiramo može da bude lek ali i otrov koji će nakon dugogodišnje primene dovesti do raka ili drugih degeneratinih bolesti.

eXTReMe Tracker