Tekstovi ‘Dijete i Vežbanje’ Kategorije

Hrono ishrana, mršavljenje bez dijete

Hrono ishranu je smislio još 1986. francuski lekar Alain Delabos. Cela ishrana je podređena radu pankreasa i lučenju insulina i kortizola, kao i enzimima koji su potrebni za varenje hrane, a koji se ne luče u svako doba dana isto. Osnovno pravilo je da treba jesti na 4 sata (to važi za opšte principe HI, […]

Razlozi za vežbanje napolju zimi

Da bi se telo zagrejalo treba mu više energije, i obrnuto, više energije se izbacuje iz organizma ako je hladno napolju. Saznajte koje su prednosti od vežbanja napolju, po prohladnom zimskom vremenu.

Kako se rešiti prazničnog stomačića

Praznici su za nama ali ono što nam ostaje posle praznika je stomačić ili namanje dva kilograma viška. Ako zaista planirate da se viškom kilograma bavite nakon praznika, onda obratite pažnju na ovaj članak jer vam može pomoći kada se rešite da se pozabavite dobijenim kilogramima. Stižu saveti za brzo skidanje prazničnog stomačića.

Vežbe- Pet Tibetanaca za dug život

Pet tibetanaca“ su  pet jednostavnih vežbi koje svaki čovek može da izvede. Rade se ujutru, a za njihovo izvođenje vam je potrebno samo pet do 10 minuta. Vežbe za koje mnogi veruju da drže ključ vitalnosti osmislili su monasi na drevnom Tibetu. Popularni tibetanci izvodljivi su za sve generacije, ne oduzimaju puno vremena i ne […]

Ananas dijeta – Preporuka – Najbolja dijeta

Dijeta sa ananasom traje četiri dana a morali bi da se pridržavate propisane ishrane. Ananas dijeta za mršavljenje je takva da ananas možete jesti u neograničenim količinama!

Kako smršati bez gladovanja

Dijeta koju praktikujete ne daje rezultate i čini vam se da više dodajete nego što gubite kilograme? Najčešći uzrok je u pogrešnom pogrešnom načinu ishrane. Još ako u vođenju dijete jedete neredovno, problem postaje uočljiv! Mršavljenje bez gladovanja je izvodljivo, ali morate pogledati za sobom i uvideti u čemu pravite problem.

5 najzdravijih domaćih namirnica

Verovali ili ne pet najzdravijih namirnica upravo su sa našeg podneblja. Naime to su namenice koje po svom nutritivnom sastavu zadovoljavaju sve neophodne potrebe čoveka. Super namernice sadrže dakle super vitamine minerale i sve druge važne sastojke.

4 čudotvorna napitka za topljenje sala sa stomaka

Ako vodite računa o svojoj liniji možete sami napraviti napitke koji će vas osvežiti a ujedno pomoći u vašoj borbi sa kalorijama i kilogramima. Koji napitci najbolje tope salo i stomak?

Šta da doručkujem da bih smršala?

Najvažniji dnevni obrok je doručak iz više razloga. Ukoliko imate želju da smršate, morate poštovati pravila u ishrani. Pogotovo morate poštovati pravila za doručak. Ovo su pravila za doručak koja morate poštovati ukoliko želite da smršate, da dovedete svoju liniju u perfektno stanje.

eXTReMe Tracker