Namirnice za popravljanje raspoloženja

Namirnice za popravljanje raspoloženja!

Ovo su namirnice popravljaju raspoloženje! Namirnice koje unosimo mogu imati veliki uticaj na našu energiju. U mozgu se događaju složeni hemijski procesi koji na nedostatak neke supstance reaguju neraspoloženjem. Ovih devet namirnica poboljšavaju vaše raspoloženje i čine vas zdravim. 

Nastavi sa čitanjem »

Portfolio dijeta

Portfolio dijeta, najzdravija dijeta po istraživanju naučnika!

Nauka potvrdila: Portfolio dijeta je najzdravija! Najbolja ishrana za zdravo srce je takozvani Portfolio plan ishrane, koji se uglavnom sastoji od orašastih plodova, soje, zelenog lisnatog povrća, ovsa i mahunarki. 

Nastavi sa čitanjem »

Kafa posle alkohola

Da li je dobro da se pije kafa posle alkohola?

Kafa posle alkohola – da ili ne? Često kada želimo da se saberemo nakon koje čaše više naručujemo šolju jake kafe. Je li ovo najbolje moguće ili katastrofalno rešenje? 

Nastavi sa čitanjem »

Alkohol u trudnoći

Zbog alkohola u trudnoći rodilo se bolesno dete!

Pokajala se: Zbog alkohola u trudnoći rodila sam bolesno dete! Set Rasel smatra sebe najgorom majkom – njenoj desetogodišnjoj ćerki dijagnostifikovan hiperkinetički poremećaj, a sve zbog toga što je konzumirala alkohol u drugom stanju. Nastavi sa čitanjem »

Citati o mamama

Najbolji citati o mamama

Prelepi citati o mamama. Bez obzira na godine i situaciju, mami uvek iskažite ljubav i poštovanje. 

Nastavi sa čitanjem »

Pečenje kestena

Kako se peče kesten u rerni?

Kako da savršeno ispečete kestenje u rerni? Kestenje volimo u svim oblicima, pečene, kuvane, kao pire, čak i kao desert. Ali, ništa ne može da zameni opojni miris pečenog kestenja, koji nas uvek mame svojim mirisom na ulicama. 

Nastavi sa čitanjem »

Kako se zaštititi od herpesa

Kako da sprečim pojavu herpesa?

Kako da sprečite pojavu herpesa? Herpes na usnama je vrlo neugodna pojava. Osim toga što nam stvara estetski problem i teško može da se sakrije on dugo traje, pecka i svrbi.  Nastavi sa čitanjem »

Zaštita od virusa

Najbolje namirnice koje štite od virusa!

TRI sastojka od kojih virusi BEŽE! Sezona virusa je zvanično stigla i kako izgleda, preti da će prilično dugo trajati. Ono što vi možete da uradite, jeste da ojačate svoj imuni sistem što podrazumeva redovno spavanje, kvalitetnu ishranu koja uključuje dosta sirovog voća i povrća, integralnih žitarica i naravno, dosta vode. Nastavi sa čitanjem »

Vikend dijeta

Vikend dijeta: petak, subota i nedelja dijeta!

Petak, subota i nedelja: Vikend dijeta je najefikasnija! Nutricionisti preporučuju efikasan „recept“, menjanje redosleda i praktikovanje posebnog režima ishrane.

Nastavi sa čitanjem »

Grč u treningu

Grč tokom treninga, šta raditi u tom slučaju?

Šta kad nas uhvati grč tokom treninga? Pogledajte kako treba da reagujete kada osetite grč prilikom izvođenja neke vežbe ili trčanja kako biste mogli da nastavite trening. 

Nastavi sa čitanjem »

eXTReMe Tracker